Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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64,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 57,77g | Carbs: 157,55g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa. Almoço: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Laranja Pêra, Brownie do Luiz Brownie Original. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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