Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2102 kcal
|
Gord: 136,37g | Prot: 88,29g | Carbs: 136,89g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red), Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream. Almoço: Tanimura & Antle Celery, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Red Tomatoes, Bell Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil. Jantar: Publix Red Bell Pepper, Tomato Paste, Ground Beef (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Bland Farms Vidalia Sweet Onion. Lanches/Outros: LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Tea (Brewed), Heavy Cream, Trader Joe's Cranberry Trail Mix. mais...
|
|
2235 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Pá de Neve - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sugar Waffle
|