Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 23,53g | Prot: 88,02g | Carbs: 142,71g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey , Queensberry Geléia de Amora, Forno de Minas Waffle Tradicional. Almoço: Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Creme de Milho, Arroz Branco. Jantar: Alface, Tio João Arroz Branco. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carvasmari
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