Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 74,57g | Prot: 96,34g | Carbs: 174,90g.
Café da Manhã: Arma Zen Semente de Linhaça Dourada , Mel, Banana Prata, Verde Campo Cottage Lacfree, Quaker Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Swift Filezinho Sassami Empanado, Guacamole com Tomates, Pita Bread Pão Sírio Integral. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Bayer Redoxitos, Hortifruti Laranja Bahia, Danone Yopro Bebida Láctea Morango. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Bar
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