Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 63,15g | Prot: 96,05g | Carbs: 189,33g.
Café da Manhã: Batavo Pense Zero Graviola, Philadelphia Cream Cheese Light, Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Frango a Milanesa, Purê de Batata, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Yoki Batata Palha Extrafina Cebola e Salsa, Predilecta Ketchup Tradicional, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Açúcar, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Fubá, Mamão Formosa. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Crossfit - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daianawind
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