Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 42,07g | Prot: 93,88g | Carbs: 124,24g.
Café da Manhã: Ameixas, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Itambé Requeijão Light, Mamão Papaia. Almoço: Tomates, Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída de Acém, Melancia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Uvas-Passas, La Violetera Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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