Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 47,60g | Prot: 65,37g | Carbs: 257,59g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Princesa Pão de Cachorro Quente. Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Mexerica. Jantar: Brócolis Cozido, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Pêra Williams. Lanches/Outros: Garoto Talento Cereais e Passas, Alho, In Natura Tomate, Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Caldo de Frango. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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