Jornal de Sandymmv, 30 mai 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
61,7 kg Perdidos até agora: 34,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1858 kcal Gord: 81,85g | Prot: 121,15g | Carbs: 157,25g.   Café da Manhã: Valor Chocolate Negro 82%, Cacaolat Cacaolat, Azúcar Morena, Carrefour Pan de Hogaza, Just Loading Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Chuleta de Cordero. Jantar: Cerezas, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Lanches/Outros: Santiveri Tostadas Crujientes Trigo Sarraceno , Nestlé Kéfir Natural, Café Espresso. mais...
1316 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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