Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 80,16g | Prot: 73,95g | Carbs: 159,40g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Da Terrinha Tapioca, Taeq Semente de Chia, Clara de Ovo. Almoço: Danone Yopro Bebida Láctea Morango, Molho de Queijo, Macarrão Integral Cozido, Guacamole com Tomates. Jantar: Tirolez Queijo tipo Gouda , Abacate, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Bar
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