Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2989 kcal
|
Gord: 102,57g | Prot: 144,94g | Carbs: 367,57g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura, Yoki Farofa, Batata Inglesa Assada, Swift Feijoada. Jantar: Batata Inglesa Assada, Swift Feijoada, Arroz com Cenoura, Frango Assado. Lanches/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Lacta Amandita Recheada. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Josiramalho
|