Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 43,94g | Prot: 72,54g | Carbs: 116,20g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Canela, Banana Prata. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Caldo de Mandioca, Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Bananas. mais...
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Histórico de Peso de luhmarcos
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