Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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470 kcal
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Gord: 6,31g | Prot: 48,26g | Carbs: 52,33g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado . Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Macarrão. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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