Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 27,68g | Prot: 54,26g | Carbs: 129,57g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Alface, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mandioca Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, In Natura Tomate, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Kopenhagen Bombom Cereja Ao Licor. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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