Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 52,46g | Prot: 67,06g | Carbs: 136,69g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Prato, Pilão Café, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Jantar: Melancia, Nutella Nutella, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Arcor Bala Butter Toffes, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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