Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 21,85g | Prot: 101,04g | Carbs: 56,59g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Creatina, Ovo, Pão Branco Torrado, Café. Almoço: Brócolis Cozido, Sadia Filé de Peito, Cenouras, Vono Sopa Batata com Carne (18g). Jantar: Maggi Sopa de Cebola, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Ovo, Pão Branco Torrado, Café. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 38 minutos, Musculação - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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