Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2015
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73,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 41,29g | Prot: 76,17g | Carbs: 167,83g.
Café da Manhã: Suco Verde Detox Monstro, Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Café, Ovo. Almoço: Merluza, Vagem, Tio João Arroz Integral tipo 1, Urbano Feijão Preto Máximo (50% Grãos/Caldo). Jantar: Tomates, Tio João Arroz Integral tipo 1. Lanches/Outros: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Pudim de Pão, Amendoins. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lane 13
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