Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 75,52g | Prot: 102,52g | Carbs: 184,44g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Dux Whey Protein Concentrado . Almoço: Costela Bovina, Batata Assada, Milho. Jantar: Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Rapadura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Hortifruti Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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