Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2931 kcal
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Gord: 92,23g | Prot: 97,70g | Carbs: 333,78g.
Café da Manhã: Biscoito de Queijo. Almoço: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Linguiça de Frango, Caldo de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Angu, Vinho Merlot. Lanches/Outros: Elma Chips Stax Cheddar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 12 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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