Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2023
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39,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 31,57g | Prot: 46,71g | Carbs: 117,85g.
Café da Manhã: Фермер Сухов Изюм Голден, ВкусВилл Банан, Деревенское Подворье Творог 9%, ARO Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Груша Пакхам, Малина. Jantar: Прогресс Орехи Миндаль Жареный, Янино Чечевица Продовольственная, Морковь, Капуста Белокочанная. mais...
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1145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Cozinhar - 14 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Hula Hoop - 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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