Jornal de Fafa2016, 09 fev 15

Fds de festas da nisso :(
Vou seguir certinho essa semana pra passar o carnaval tranquila!!!
61,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1144 kcal Gord: 37,54g | Prot: 57,63g | Carbs: 143,57g.   Café da Manhã: Triunfo Biscoito Integral Cereal Mix, Activia Ameixa Zero, Açúcar, Café Expresso. Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lasanha com Carne. Lanches/Outros: Carne Louca, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês. mais...
1505 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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Comentários 
Força, determinaçao!! Vc consegue!! 
09 fev 15 por membro: Preta12
#sapeka 
09 fev 15 por membro: rogerpaixao

     
 

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