Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 44,86g | Prot: 58,85g | Carbs: 133,60g.
Café da Manhã: Qualitá Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Pão Francês. Almoço: Abobrinha Italiana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Monama Chia Em Grãos, Vigor Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Chá de Hibisco. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Cardio - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de araujojamila4
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