Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 32,22g | Prot: 80,58g | Carbs: 93,31g.
Café da Manhã: Uramaki, Queijo Minas. Almoço: Quero Feijão Carioca , Rúcula, Milho Verde Cozido, Músculo Bovino. Jantar: In Natura Tomate, Alface, Rúcula, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Batatas Fritas com Gordura Reduzida. Lanches/Outros: Elixir Bolo Proteico de Caneca. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SannySu0202
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