Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 43,41g | Prot: 119,80g | Carbs: 107,00g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dadinho Wafer, Banana-Maçã. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 11 horas e 55 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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