Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 78,03g | Carbs: 124,89g.
Café da Manhã: Sushi de Salmão. Almoço: Pepino (com Casca), Rúcula, Queijo Branco, Purê de Batata, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Alface, Rúcula, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Milho Verde. Lanches/Outros: Açúcar, Sadia Mussarela, Queijo Branco. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de SannySu0202
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