Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
|
40,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
903 kcal
|
Gord: 33,78g | Prot: 48,67g | Carbs: 101,96g.
Jantar: Куриная Грудка Вареная, Янино Чечевица Продовольственная, Брасовские Сыры Российский Сыр, Вологодское Льняное Масло , Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Изюм Тёмный, Золотая Долина Чернослив (без Косточки), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Рис Круглозерный. mais...
|
|
1131 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Cozinhar - 14 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Hula Hoop - 2 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7'ix
|