Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 42,96g | Prot: 88,30g | Carbs: 203,77g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Alpino Alpino, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Arcor Bala Butter Toffes, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lacta Bis (7g), Ponkan. Lanches/Outros: Kopenhagen Nhá Benta, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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