Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2023
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 89,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3372 kcal
|
Gord: 135,17g | Prot: 282,32g | Carbs: 244,96g.
Café da Manhã: Pastel de Queijo, Ovo, Pastel de Carne. Almoço: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Hortifruti Repolho Branco Cru, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Vigor Protein com Whey Morango, Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|