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4:15
体重58.5kg
体脂肪率18.1%
筋肉量45.4kg
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58,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3945 kcal
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Gord: 161,40g | Prot: 144,36g | Carbs: 399,14g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 銀座デリー監修ビーフハンバーグカレードリア, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（150Kcal、P11.7、F9.2、C6.7）, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン グリルチキンのガーリックトマトパスタ, ダノン オイコス ブルーベリー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Lanches/Outros: 湖池屋 スコーンチョベリグ！！スパイスカレー, プリングルス プリングルス3倍濃厚サワークリーム&オニオン, Tohato ピーナッツ入り暴君ハバネロ, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール アサヒ生ビール黒生, アサヒビール アサヒ生ビール黒生. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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