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6:30（帰宅時）
体重59.1kg
体脂肪率15.8%
筋肉量47.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
16:45（起床時）
体重58.9kg
体脂肪率18.9%
筋肉量45.3kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30（就寝前）
体重58.9kg
体脂肪率19.2%
筋肉量45.1kg
¬＝｜oO(何もしない日があっても良いじゃない。
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58,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 98,92g | Prot: 87,77g | Carbs: 59,18g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: ゆで卵, ふじっ子 ひじき煮, マルコメ 料亭の味 わかめ. Jantar: ゆで卵, ミツカン ほね元気. Lanches/Outros: はちみつ, ローソン からあげクン ポカポカ草の実味, ローソン からあげクン大人になったチーズ味. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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