Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 36,23g | Prot: 58,09g | Carbs: 194,19g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Banana Nanica. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Lacta Diamante Negro (25g). Lanches/Outros: Laranja Pêra, Bolo de Banana e Aveia, Misto Quente, Arcor Bala Butter Toffes, Banana Brasil Doce de Banana Zero. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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