Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Gord: 87,38g | Prot: 68,38g | Carbs: 219,60g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Bounty Bounty , Milka Choco Cookie, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Грабли Блины с Нутеллой, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Lay's Чипсы с Солью, Самокат Фисташки. Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Черешня, Клубника, Самокат Хрустящие Отруби, Вареное Яйцо, Очаковский Квас, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Milka Choco Cookie, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Мираторг Стейк "Минутка". mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
19 mai 23 por membro: littlEnergizer-220v
|
Только как-то неожиданно)) 3 недели стоял практический на месте, потом вдруг резко вверх на кг ⬆️ , а сейчас семимильными шагами вниз ⬇️ 👀
19 mai 23 por membro: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweettoy123
|