Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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732 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 35,88g | Carbs: 74,66g.
Almoço: Hazelnuts Filberts, Craisins, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Don Pancho Carb Control Wrap, Fred Meyer Heavy Whipping Cream, Coffee, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Jantar: Tattooed Chef Sheet Pan Vegetables, Almonds, America's Choice Natural Walnuts, Mayonnaise, Mayonnaise. Lanches/Outros: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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