Jornal de Welington.l.c, 18 mai 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023

82 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 maio 2023:

2290 kcal

Gord: 84,30g | Prot: 149,74g | Carbs: 216,80g. Café da Manhã: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. Almoço: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. mais...

300 kcal

Exercício: musculação - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana

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