Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 32,91g | Prot: 67,36g | Carbs: 211,22g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Bauducco Choco Biscuit, Hortifruti Abacaxi. Lanches/Outros: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Icekiss Bala Azedinha Morango, Linea Geleia de Damasco, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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