Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 55,66g | Prot: 61,31g | Carbs: 262,69g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Dori Bala de Morango Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Abóbora Cabotia, Hortifruti Mandioca Cozida. Jantar: Cenouras, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lanches/Outros: McDonald's Sundae Caramelo. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 35 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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