Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 28,31g | Prot: 42,67g | Carbs: 196,10g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida. Almoço: Icekiss Bala Azedinha Morango, Florestal Balinha do Coração, Banana Brasil Doce de Banana Zero, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Hortifruti Mandioca Cozida, Friboi Picanha. Lanches/Outros: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Linea Geleia de Damasco, Flormel Doce de Leite (20g), Casa de Bolos Bolo de Limão. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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