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Projeto Peso ideal. Comecei com 101 kilos.
Porém já são quase 3 meses e só perdi 6 kilos. Mas não vou desistir.
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42,8 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 43,39g | Prot: 74,20g | Carbs: 97,21g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Café com Açúcar, Pepino (Descascado), Tomates, Cooper Coxão Mole Bovino, Carioca Feijão Cozido, Batata Assada. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Pasta de Amendoim, Patinho Grelhado, Ovo Mexido. mais...
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472 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Musculação - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jasmin_de_oliveira
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