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Feliz Demais!!!😍 Deus é fiel e nos dá vitórias
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69 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 41,70g | Prot: 45,14g | Carbs: 127,94g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Ovo, Casas Pedro Gergelim Torrado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Almoço: Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Jantar: Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite UHT Integral, Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Cozido. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonesilva1
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