Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 88,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 48,82g | Prot: 169,84g | Carbs: 283,21g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Abacaxi, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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