Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 21,37g | Prot: 56,93g | Carbs: 129,54g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia. Jantar: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Hortifruti Banana Nanica, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Friboi Picanha, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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