Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2023
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49,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 105,50g | Prot: 99,75g | Carbs: 91,85g.
Café da Manhã: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Orégano, Quatá Queijo de Coalho, Banana, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Almoço: Genevy Stevia Choco 99% Cacau, Goiaba, Sal Marinho, Coentro, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri, Cenouras Cozidas, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Fígado de Vaca. Jantar: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro, Cenouras, Alface, Hemmer Chimichurri, Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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