Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
49 kg Perdidos até agora: 24 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1805 kcal Gord: 114,05g | Prot: 88,92g | Carbs: 104,28g.   Café da Manhã: Orégano, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Coentro, Quatá Queijo de Coalho, Goiaba. Almoço: Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Maçã, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Alface, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Melão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). mais...
1449 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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