Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 54,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Gord: 15,00g | Prot: 78,79g | Carbs: 54,10g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado , Avine Ovo (Médio), President Queijo Parmesão Ralado, Danubio Requeijão Light, Isofort Whey Protein. Almoço: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pomarola Molho de Tomate Passata, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Hortifruti Patinho Moído. Lanches/Outros: Banana Nanica, Naturale Maçã Fuji, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RCDRIbeiro
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