Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 23,61g | Prot: 53,37g | Carbs: 145,06g.
Almoço: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito sem Gordura, Croissant. Lanches/Outros: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Banana Prata. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 7 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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