Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 88,09g | Prot: 83,00g | Carbs: 136,08g.
Café da Manhã: Max Muscles Pasta de Amendoim Tradicional, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca, Itambé Requeijão Light, Adria Torrada Tradicional, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Café. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, H2OH! H2O, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Swift Bife de Fígado. Jantar: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Ovo Mexido, Pamplona Copa Fatiada, Rezende Mortadela Bolonha, Alface, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, BH Leite Fermentado Desnatado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de An@ Luiz@
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