Jornal de Sugar Waffle, 03 fev 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2015

71,6 kg Perdidos até agora: 36,3 kg. Ainda faltam: 12,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 fevereiro 2015:

1446 kcal

Gord: 106,24g | Prot: 71,65g | Carbs: 50,78g. Café da Manhã: Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Jantar: Tomato Paste, Ground Beef (Cooked), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Publix Red Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce. mais...

2000 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,1 kg por Semana

19 Apoiadores Apoio

Comentários

Nice weight loss :-)

03 fev 15 por membro: snezica

Not to jinx you, but to encourage you....almost 3/4 way toward goal....Nice !!!!

03 fev 15 por membro: SuccessThisTime58

Thanks!

03 fev 15 por membro: Sugar Waffle

Awesome Job

03 fev 15 por membro: SherrieC

Way to go!!!

03 fev 15 por membro: JeanieMO

wow... awesome!!

03 fev 15 por membro: Sweetincense4iam

Go, go, go!

03 fev 15 por membro: cstout30

Nice job!

03 fev 15 por membro: Tresmemphis

WooHoo! Excellent! :)

04 fev 15 por membro: Deb_N


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