Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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41 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 24,92g | Prot: 43,11g | Carbs: 98,99g.
Café da Manhã: Брасовские Сыры Российский Сыр, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. Almoço: Чеснок, Зеленый Лук, Noyer Куркума Молотая, Магнит Картофель, Морковь. Jantar: Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Брасовские Сыры Российский Сыр, Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. mais...
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1124 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Cozinhar - 8 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 11 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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