Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Gord: 18,30g | Prot: 64,96g | Carbs: 137,01g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Abacaxi, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), In Natura Tomate, Abobrinha Cozida, Alcatra. Jantar: Linea Bolo de Chocolate, In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Correr - 10/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 7 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|