Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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49,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 109,49g | Prot: 95,50g | Carbs: 85,41g.
Café da Manhã: Canela, Cebolinho Verde, Coentro, Cenouras, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana. Almoço: Cenouras, Laranjas, Sal Marinho, Arroz Branco, Cebolinho Verde, Coentro, Alface, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Melão, São Luiz Carne Moída Primeira, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal Marinho, Coentro, Arroz Branco, Cenouras, Alface. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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