Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 30,41g | Prot: 68,79g | Carbs: 107,87g.
Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Lacta Ouro Branco, Lacta Lacta Coco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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